每周食谱
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2016年第7周食谱
阅读次数:2398     发布时间:2016-10-17     发表人:管理员

 

第七周 (10月17日——10月21日)  2016学年第一学期                                                             

 

  

                                         

      

    

   

鲜牛奶、万年青饼干、桂圆

鲜牛奶84  万年青饼干25  桂圆50

菜一:黄豆茭白烧肉

原料五花肉 50  黑木耳:2 毛豆:24  茭白34

菜二:包心菜肉片  

原料:包心菜60   胡萝卜10   腿肉10

米饭:标二粳:65

闲趣番茄味饼干

闲趣番茄味饼干:100

鲜牛奶、金峰曲奇饼干、圣女果

鲜牛奶86  金峰曲奇饼干25   圣女果41

菜一:栗子烧鸡

原料:鸡腿肉61克    板栗:41克  黑木耳:2克

葱2克

菜二:  蘑菇雪菜肉片

原料:胡萝卜:10克    蘑菇:30克   腿肉:10克

茭白20克   雪菜:15克    

米饭:标二粳65克

红枣粥

红枣:8

标二粳 :16克

白砂糖:5克

鲜牛奶、达能优冠饼干 、桔子

鲜牛奶84   达能优冠饼干25  桔子80

菜一:红烧鸭块

原料:鸭肉:80 茭白20  黑木耳:2

菜二:大白菜菌菇粉丝汤

原料:大白菜:54 贡丸:10 、香菇2 干粉丝:10 

米饭:标二梗:65

五香豆腐干

豆腐干:60、甜蜜酱5

鲜牛奶 、三牛鲜香葱饼干、火龙果

鲜牛奶86   三牛鲜香葱25  火龙果:61

菜一:冬瓜排骨煲 

原料:冬瓜:71   排骨:51     枸杞:1 姜:2  小葱:1..2

菜二:炒三丁

原料:胡萝卜:10 豆腐干 16  腿肉:20

毛豆:20  茭白:20

米饭:标二梗:65

五丰咪咪水饺

五丰咪咪水饺:61

鲜牛奶、熊字饼、香蕉

鲜牛奶86  熊字饼25、香蕉72

菜一:营养拌饭   

万隆香肠:14   洋葱:14 鲜玉米:10  鸡蛋:28 青豆:10   标二梗:65   

菜二:豆腐羹

豆腐:39   胡萝卜10   毛豆:10  金针菇:16  葱:2

 

番薯

番薯:185