每周食谱
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2016年第12周食谱
阅读次数:2353     发布时间:2016-11-21     发表人:管理员

 

第十二周 (11月21日——11月25日)                   2016学年第一学期

 

 

                                         

      

    

    

 

鲜牛奶、金峰曲奇饼干、桔子

鲜牛奶80 金峰曲奇饼干25  桔子:85

菜一:冬瓜排骨

原料:冬瓜:70  排骨:50  千张:10  枸杞 1  小葱:1.3

菜二:手撕包心菜

原料:包心菜:79      胡萝卜:10   腿肉:10

黑木耳:1.2   洋葱:5

米饭:标二梗:65

五香豆腐干

五香豆腐干:42

番茄酱:3

 

 

鲜牛奶、旺仔馒头、梨

鲜牛奶80  旺仔馒头25 梨:85

菜一:水蒸蛋(特殊餐:肉饼)

原料:鸡蛋:52  腿肉:16 胡萝卜:10  青椒(不辣):10  茭白:10  干香菇:1.3  葱:1.2克(肉:60克)

菜二:双色花菜

原料:西兰花:25  有机花菜:25   腿肉:15  豆腐干:10  黑木耳:1.2

米饭:   标二粳65克

五丰咪咪水饺

五丰咪咪水饺:60

 

 

鲜牛奶、熊字饼 、香蕉

鲜牛奶80   熊字饼:25  香蕉:70

菜一:宫爆鸡丁

原料:   光鸡:92克  青椒:10克   花生米:21克

厚豆腐:8克  黑木耳:1.3克

菜二:豆腐羹

豆腐:40   胡萝卜8   青豆:10   玉米:10克姬菇:15   腿肉:10   葱:1.2

米饭: 标二粳:65

南瓜红枣发糕

南瓜:46

红枣:8

面粉:35

 

鲜牛奶 、万年青饼干、胡柚

鲜牛奶80   万年青饼干25  胡柚:80

菜一:红烧狮子头

原料:腿肉:52   老豆腐:10   黑木耳:2

菜二: 便三鲜

原料:大白菜:65      干发皮:3   鹌鹑蛋:13  胡萝卜:8   光鸡:20   豆腐干:8  韭芽:2

米饭:   标二粳65克

红豆小米粥

红豆:8

小米:10

标二粳:10

 

鲜牛奶、三牛鲜香葱饼干、火龙果

鲜牛奶80  三牛鲜香葱饼干25克、火龙果:60

菜一:千张包

原料:千张:21  夹心肉:21  榨菜:5   香菇:1   芹菜:15 

菜二:山药莴苣肉片

原料:山药:30   莴苣:35 胡萝卜:10  腿肉:10    黑木耳:1.2

米饭:   标二粳65克

佑康紫薯包

佑康紫薯包:30