每周食谱
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2016年第9周食谱
阅读次数:2307     发布时间:2016-10-31     发表人:管理员

 

第九周 1031——114                                 2016学年第一学期                                                               

 

 

                                         

      

    

    

鲜牛奶、金峰曲奇饼干、胡柚

鲜牛奶80 金峰曲奇饼干25 胡柚:80

菜一:笋干老鸭煲

原料:笋干:10  老鸭80  枸杞1   葱:1.2

菜二:莴笋炒山药

原料:莴笋40  山药:30   豆腐干:10  胡萝卜:10

米饭:标二粳:65

南瓜发糕

面粉:39

老南瓜:46

鲜牛奶、旺仔馒头、圣女果

鲜牛奶80  旺仔馒头25   圣女果:40

菜一:海带排骨(体弱餐:红烧排骨)

原料:土豆:40  排骨:52 西红柿:30   葱:1.4 

菜二:大白菜菌菇粉丝汤

原料:大白菜:55  干香菇:1.2   粉丝:21 

2   

米饭:标二梗:65

八宝粥

八宝米:25

鲜牛奶、达能优冠饼干 、香蕉

鲜牛奶80   达能优冠饼干25 香蕉70

菜一:粢毛肉圆

原料:糯米:20   夹心肉:59

菜二:  上汤菠菜

原料:胡萝卜:10  菠菜:47  皮蛋:16  

笋干:8    黑木耳:2

米饭: 标二粳65克

五香豆腐干

豆腐干:42

甜面酱:3

鲜牛奶 、万年青饼干、苹果

鲜牛奶80   万年青饼干25 苹果70

菜一:肉饼蒸蛋

原料:夹心肉:45  鸡蛋:35

菜二:花菜肉片

原料:花菜:65  腿肉:10 胡萝卜:10  黑木耳:2

米饭: 标二粳65克

 

黑米粥

黑米16

标二梗:16

鲜牛奶、三牛鲜香葱饼干熊字饼、桔子

鲜牛奶80  三牛鲜香葱饼干25、桔子:80

菜一:五丰鲜肉水饺

原料:水饺:120   青菜:20

菜二:红烧鸡排翅

原料;:鸡排翅 50    葱:3

自制麻球

白芝麻:5

糯米粉:54